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中场组的训练是转移。
但不是那种左右转移，而是配合哨声，或前或后，快速地衔接。
其中还有要求摆脱的过程，并在中间专门有教练前来施压。
边线上，还会有教练专门举不同颜色的牌子，球员们在传球过程完毕之后，必须要说出相应的颜色。
这是训练观察的一环，里奇的要求是，中场球员在接球前后，不需要不少于两次的观察。
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后卫组的训练则是朴实无华。
四名球员站成一排，在他们前方分别有三名球员，对应各个缝隙，充当进攻威胁点。
而当皮球传递到某个点时，相应位置的后卫需要快速逼近，其他人则是迅速靠拢，压缩距离，防止塞球的出现。
整个过程中，后卫组一直保持着同频移动，令行禁止。
不得有人冒进，一旦掉队，代表着整个平衡都会被破坏。
一套训练下来，体能也用得差不多了。
然后就是心肺耐力地狱训练，YY测试开始了。
很多人觉得，YY测试就是一个简单的缓慢折返跑，因此觉得很轻松。
内容上是没有问题的，但有一个大前提。
那就是‘极限状态’。
YY测试可不是让你保持全盛状态下进行来回折返跑，如此这般，普通人都能接受。
这项训练之所以痛苦，因为这要极限状态下进行。
譬如体能已经消耗得差不多，甚至有种再也跑动的情况下，必须要强迫自己进行连续的折返跑。
嘟！嘟！嘟！
沉闷的声音在训练场不断响起，所有球员站成一排，连续的折返跑。
间歇休息时间，几乎可以忽略不计。
不少队员的嘴唇已经开始发白了，特别是启动那一刻，一旦掌握不好节奏，骤然的启动，会消耗仅存的剩余体能。
吕孟凡自诩体能不俗，可来回10组之后，他就有些跟不上了。
大腿在颤抖，心脏更是激烈地跳动，好似要从喉咙里跳出来，肺部更是隐隐作痛。
启动那一刻，他一口气没有转过来，直接栽倒。
“吕孟凡，成绩十组！”
助理教练冰冷的声音响起。
吕孟凡喘着粗气，脸色痛苦。
只有十组吗？
以前在俱乐部还能跑得更多一点，怎么在这里只有十组呢？
但不管如何，他的测试已经结束了。
他走到场边坐下休息。
“给！”郭凡将能量饮料递过去。
“谢...谢了，郭哥。”吕孟凡接过喝了一小口，转头吐出来。
郭凡是第一批遭遇淘汰的。
尽管是速度型的球员，但他的耐力并不是特别好。
“我看你不会YY啊！”郭凡突然说道。
“啊？”吕孟凡扭头不解。
什么叫不会啊？
