郭凡看着对方懵懂的眼神，不由摇头解释道：“YY测试不仅是在测试极限耐力，还在测试节奏保持能力。”
说着话，他指向球场中的魏来几个人。
“你看他们几个，哪有人像你那样停下来转身，然后再次启动的？每次启动都是巨大的消耗啊，笨蛋！”
吕孟凡看过去，他专注地盯着魏来。
魏来在越过一侧终点之后，速度缓缓降低，但没有停下来，而是顺着力道向前走，然后转弯，继续走向起跑线，当他踩住起跑线时，嘟的一声刚好响起，魏来的身体顺势向前迈出去。
这种‘借势’启动与他的‘干拔’启动，在体能消耗上有着根本性的区别。
郭凡的声音再度响起。
“在关键场地，比赛拖入到极限状态之后，你以为拚的是意志？这东西作为职业球员，谁没有？拚的是对于节奏掌控，是跑动的细节。”
“简单来说，我顺着节奏跑，你跟节奏对着干，最后得利的就是我。”
郭凡喝了口水：“慢慢学吧，有的是你要学的东西。”
YY测试还在进行，一个个开始掉队，最终只剩下魏来跟程浩然。
两人在坚持五组之后，魏来直接离场了。
跑不动了！
“浩然哥赢了！”吕孟凡惊讶道。
“有什么可惊讶的？”郭凡耸肩：“老程绰号‘骡子’，这家伙的耐力在国家队都是名列前茅，当然...老魏一个赛季全勤下，这种耐力数据也够非人的了。”
郭凡摇头吐槽：“两个牲口。”
“好了，该开始下一轮了。”郭凡撑着膝盖起身。
吕孟凡惊愕地擡头。
还有训练？
只见，球场中魏来、何超越、裴乐等人都没有走，他们正在商议分组，好似还要踢一场小型对抗赛。
吕孟凡都惊呆了。
这还能踢吗？
“我建议你最好参与进去。”郭凡伸展一下身体，扭过头：“现在开始才是真正能练出东西的时候。”
他看向吕孟凡：“你觉得体能是什么？”
吕孟凡：“在关键场次，能够保持跑动，不至于被人甩下去。”
郭凡咧嘴摇头，一副‘我就知道’的样子。
“听清楚了。”郭凡认真道：“体能不是说，让你在关键场地跑起来，那是基础中的基础。”
“而更关键的点在于，让你在极限状态能够进行有效的判断与决策。”
“现在你不去强迫自己练，到时候在球场中，只能像个白痴一样转着圈，不知道该怎么踢。”
魏来这边已经分完组了。
此时，郭凡将吕孟凡拉进来。
“再加一个，小菜鸟也要练。”
魏来看向吕孟凡：“你想踢什么位置？”
吕孟凡是踢前锋的。
可听到魏来的这句话，又看向众多前辈师哥们的眼神，他想了想：“我都行，我可能做的并不好，但我会坚持下去。”
“必须要做好！”向铭看着吕孟凡：“做的不好，你来这里干什么？让队友给你擦屁股？”
“我...”吕孟凡闹了个大脸红。
“行了。”魏来摆摆手：“你跟我一队，其他人按分组进行对抗赛。”
魏来扭过头，绝大数队员们都没走。
“其他人在场下待机，分成四组进行交替对抗赛，每十分钟一换，进一个球换一个队，胜利者连庄，但两轮后，必须要交替。”
魏来拍手，啪啪作响。
