此时正是南方莲子大出的时候，她今日是想做莲子红枣小米粥，再放一点点苹果泥调味。
红枣苹果本身自带清甜，熬煮出来的粥自然也带着一丝甜味，那种是自然的清甜，便是吃得再多也不会腻，安南王应该会喜欢。
另外再蒸一份蛋羹，淋上少许香油和酱油，撒点葱花，顺口营养。
最后便是薯蓣餤，这次的馅料换成银耳莲子，银耳莲子用冰糖熬煮，做成流沙馅。
这样一份早膳并不复杂，一次性可以多做一些，旁人也能跟着尝两口。
晌午她准备煮软米饭、桑拿鸡和养胃的药膳汤，需要提前做些准备，药材泡水半个时辰后，和食材一起下锅炖，等熟了就能食用，甚至都不用炒锅。
早膳送到萧晏辰面前的时候，他闻着有一股清甜味的莲子小米粥，眼中难得出现愉悦神色，“甜的？能吃？”
孙嬷嬷抿着嘴点了头，“是甜的，但没放糖。沈小姐说是食物本身自带的甜味，怕王爷吃不来，按照您的吩咐还做了粳米粥。”
萧晏辰不假思索地拿起勺子舀了一口莲子小米粥，入口是浓郁的莲子红枣香味，还有淡淡的林檎（苹果）香，吃不到任何硬颗粒，清新自然，粥本身带着食材的甜味，清爽不腻，温度适中。
他在粥里细细翻找了一会儿，没发现林檎，怀着疑惑，一勺接着一勺，回过神来，一碗莲子小米粥已经见底。
一旁的孙嬷嬷忧心忡忡，频频看向萧晏辰，“王爷可有不适？”
萧晏辰摇头，“感觉甚好。”
