长青，你刚开始练还是得慢慢来。”
陆长青点头应允，再休息片刻，又喝了半瓢水才感觉到畅快。
当他感觉身体不再酸麻，才起身要学第二式。
秦爷只传了他们三式，说是能练到三层境界。
但并非是像普通内功一般，每一层的功夫对应一层境界，而是通过不断的重复这三式，进行提升。
听说三师兄，现在每天还抽时间从第一式开始练呢。
半个多时辰后，卫长空便指点完毕养生拳的三式。
陆长青浑身也像是从水中捞出来一般，全是汗水。
走过练武场，和王师兄道了别，卫长空搀着陆长青上去，先换了身衣服，随后再上山吃饭。
虽然很累，但陆长青还是像往常一般，去小院，然后打理药田。
下午，陆长青干完农活后，又抽时间修炼这养生拳。
这也是周围那些师兄们的日常。
这些日子，陆长青的认真和严谨都被人看在眼里，他已经被周围的师兄们接纳了，虽算不上相熟，但也说得上话了。
和这群记名弟子们相处久了，也知道了许多之前不知晓的事情。
三师兄和卫长空就从未说过，大师兄已经快四十岁了，而二师姐也三十二岁。
陆长青前几日听到这消息的时候，真是大吃一惊。
大师兄接触的还少，但他可是和二师姐谈过话的。
在他看来，二师姐看起来也就二十出头的样子。
况且这时代的普通人没有防护的概念，身为一个要练拳、炮制药材的女弟子，按理说更应该比实际年龄再老一些。
毕竟陆长青也知道，那些所谓的内家拳，虽然可以练出真气，碎石断树，但对于寿命没有什么太大的帮助。
甚至很多习武之人，因为好勇斗狠，容易横遭意外，寿命反而比一般人还短。
