人都差点散架。
“我不信！我不信！”
谢那拍了拍旁边的海涛。
“我们家海涛正好100公斤，你把他抱起来我就信！最好是公主抱！”
“那姐，那姐，不一样的。”海涛连忙摆手：“卧推100公斤和抱起一个100公斤的人是两个概念。”
“没事，来，试试。”
沈延就算反应再迟钝，这会也回过味来了。
今天的谢那，表现得太活跃，连何迥的镜头都抢了。
其实，就像海涛说的那样，卧推和抱人不一样，卧推靠的事胸肌、肩前束和肱三头
肌。
而抱人这种重心不稳的动作，更考验肱二头肌、前臂，以及核心力量，难度要高得多
但，沈延是全身肌群都很强。
全方位！
无死角！
只见他走到海涛面前，微微半蹲，手臂一用力，就轻轻松松把这个200斤的胖子抱了起来。
不仅抱了起来，还稳稳地走了几步。
现场再次爆发出集体尖叫。
后台的导播笑得是合不拢嘴。
今天这个节目效果，够劲！
而且，这位导播是懂健身的，就沈延刚刚这几下，核心力量简直强得不像话。
快乐家族的几个人也被惊呆了。
这————这也太轻松？
可，沈延看起来不是那种五大三粗的“肌肉壮汉”啊，怎么做到的？
接下来的录制，何迥全程控场，再也没给谢那抢话的机会。
角色介绍、片场趣闻，全程顺顺利利。
很快。
下午四点多，节目来到了游戏挑战环节，第一个搬上来的就是《快本》经典的火线冲击”。
用一根金属棒穿过带电的金属轨道，一旦碰到轨道两侧或者转动的电动机轮叶，挑战就宣告失败。
“哪位先来？”
“我先来！”海涛主动请缨。
结果？
没走到20公分，砰”的一声，火花四溅。
“挑战失败！”何迥故意大喊。
“不行，我不服，还要再来！”
第二、第三次，全部以失败告终，现场观众哄作一团。
随后，霍剑华、刘施施、童莉娅先后挑战，成绩最好的是童莉娅，败在了旋转轮叶那一关。
轮到沈延时，他活动了一下手腕。
“何老师，通关有什么奖励吗？”
“有！”何迥笑着道：“我请你吃星城最好吃的口味虾。”
“就这？”
“哈哈，你还没通关呢，先不要谈条件。”
沈延笑了笑，从吴欣手里接过金属棒。
火力冲击考验的是稳定。
不是沈延吹牛，以他现在的身体素质，就算赛道再长一倍，难度再升级一倍，他也能通关。
来到装置面前，沈延深吸一口气。
走你！
“哇靠！”
“我靠！”
”
看到沈延挪动金属棒的速度，快乐家族集体露出地铁老人手机脸”。
后台的编导同样如此。
这————这么快？
还这么稳？
什幺小心翼翼，根本不存在！
除了拐角的地方，沈延移动的速度几乎是普通人的一倍。
三分之一！
二分之一！
四分之三！
到了最考验人的转动叶片关卡，沈延依旧没有任何犹豫，手腕轻轻一转，就精准地穿了过去。
全速通关！
“通关了！”
“好厉害！”
何迥张大嘴巴，不可思议道。
“30秒！沈延，你创造记录了，你怎么做到的？”
“何老师，我已经用了洪荒之力。”
“洪荒之力？”
“对，就是————”沈延比划了一个运气动作：“集天地之灵气，汇日月之精华。”
“哈？”
“嘎？”
现场又是笑声四起，何迥笑着问了一句。
“你是怎么想到“洪荒之力”这个词的？我好像从来没听过。”
“这个嘛。”沈延转头看向瞎姐：“是有个人看了小说，跟我说了这个词。”
洪荒之力”真正爆火是2016年傅元慧奥运比赛之后，但《花千骨》此时已经发了。
这个词正是瞎姐前几天看小说时跟他念叨的。
当时沈延还有点意外，他也不知道这个词最早是出自《花千骨》小说。
“啧啧。”
后台，导播很敏锐地捕捉到了这个镜头。
不错，不错。
沈延的综艺感很强，倒是刘施施，有点木，除了开场那句他有”，几乎没什么镜头。
不过，没一会，导播就不担心了。
到叻心有灵犀”环节，沈延负责比划或提示，刘施施负责猜答案。
前面几个都没问题，等到第八个词，提示班上写着施施”。
沈延看着瞎姐，笑着说道。
“我私下里怎么叫你？”
镜头里，刘施施愣了一下，下意识地脱口而出。
“宝宝？”
然后。
