除了颖宝儿和熊六这一对吃货，其他人的表现要好了很多。在侍女撤盘的同时，大家都在默默体会着自己身体得到的细微改变，而不再是口舌之欲。
既然大家能修炼到练气期，毕竟不是普通人了，自我控制力还是非常强的。再来一份的想法甫一出现，就被他们齐刷刷地抛到了脑后。
下一道菜品，是红红火火，也就是火焰椒爆炒红蟹。
这道菜是由曹记灵食小筑中其他灵食师出手烹制的，也是每次沧澜湾红蟹潮之后群玉城中各大灵食店中最普遍的一道菜。
平时即使有冒险者小队外出捕蟹，一般就是在群玉城附近的水域中捕捞淡水蟹类，谁也不会跑那么远去沧澜湾捕捞红蟹。
红蟹是海蟹，个大肉多，但寒性极大。在灵食师的手中，烹饪红蟹的方法与烹饪淡水蟹自然有所不同。
红红火火就是灵食师专门为红蟹开发出来的一道菜品，先将红蟹肉取出后稍加腌制，再配以火焰椒明火爆炒而成。
虽然进化后的红蟹无论蛮兽还是荒兽，基本都当作药材被联盟用贡献值收购，出现在餐桌上的只是普通红蟹，但这道红红火火依然是灵食，因为双主材中的火焰椒，是真正的九品灵植。
火焰椒是一种进化了的辣椒品种，未经处理前具有极强的火毒，普通人入口即死，即使修士也很难承受，像吞下一团火，因而得名。
