黝黑的药水面上，漂着几片地骨皮，灰白色，半卷着。
手臂在其中洗炼、沉浮，将那厚重、刺激甚至有些腥气的味道，更强烈地挥发出来，满屋子都是。
陆长青眼睛眯起，感觉到一阵的火辣。
“嘶——这药劲儿真过瘾啊！”
陆长青的胳膊，本就受了外力的捶打刺激，变得火辣无比。
如今放到了这黑色药浴之中，热、烫加上药液的刺激，仿佛真的放在火上炙烤。
.??m
陆长青知道，这是在秘籍之中写明了的正常反应。
过程有如铁锤锻打，亦如火烧。
所以他咬牙忍耐，没有发出一声呼喊，只是嘴巴嘶嘶地吐凉气，难掩疼痛。
过了片刻，他感觉到无数的热流，像是在往他的胳膊中钻，犹如一条条小蛇钻入了巢穴。
陆长青心中一喜，这是起效了，这药力渗入了自己的胳膊，改善着其中的体质。
许久之后，他的两条胳膊变得有些麻木，他知道这是时间到了。
第一次洗炼，达到这种效果便已完成。
此后每天都要用这药水进行洗炼，直到一锅药水变得不再如此黝黑深邃，而是变得半透明，说明这药力已然稀薄，便要再配一副新药。
而等到这胳膊的表皮，变得经荆条柳枝抽打毫无反应、被刀剑劈砍时韧如牛皮，便是完成了第一步。
这功夫是将气血凝实，锤炼肤表。
气血在这一过程中走遍全身，哪怕是未锤炼的地方，防御能力和抗击打能力也会提升。
后面可以通过锻打其他部位循序渐进。
