一是浸泡和拍打都十分的方便。二是双手还是需要一定的灵活度，双臂哪怕练得粗肿，也只是有些许的难受罢了，不会影响平时干活练功。
横练结束后，陆长青又开始练习褫夺词条，亥时才入睡。
第二天，
在药田之中耕种的弟子们发现，那陆长青不仅在闲暇时候会不断地修炼养生拳，而且开始了一项令人挠头的新活动：锤树
陆长青在去年刚刚开始种植药田的时候，就已经不在乎其他人的眼光了。
那时候其他人在农闲之时便会凑在一起吹牛聊天，而他则不知疲倦地一次又一次修炼着养生拳，或者趴着褫夺词条。
当时可是有不少人还嘲笑他呢，但随着陆长青的养生拳入门，药田丰收。
这种声音也便绝迹了。
陆长青现在捶打树干，自然是为了炼体。
每日泡一次药液，但在不泡药液的时候，其药力也会持续地在自己的机体之上产生作用，改造着自己的身体。
而时不时的捶打和刺激便会加速这一过程，使其效果更加地显着，加快锻体的速率。
不过在捶打的时候，陆长青心中也暗道，他记得前世的那些习武之人，都会打木桩。
那木桩中有一根主干横插出了数根短的手臂，下方还有一根腿臂，可以满足不同角度的训练方向。
而自己眼前的这棵树毕竟只有一根主干可以供自己击打，自己还要不断地调整角度来让手臂的四周全都均匀受力。
陆长青细想，好像没在这方世界中见到这种木桩子，或许有，只是自己没见到，那回头要弄一个过来。
如果实在没有，自己也可以尝试做一个，日后就放在田旁，闲来无事就打打木桩子也是不错。
就这样，陆长青过上了自律且稳定的日子。
白天种田、练养生拳、锤树，临到傍晚趁人少的时候偷点成熟的药材回去，晚上褫夺词条、泡药汤。隔几天还会去后山采药。
有时候三师兄叫他来喝酒，陆长青都不得不拒绝。
