首页

速读谷

菜单

抛开别的不谈,高雨很喜欢校园比赛,就拿圣诞节之前的半个赛季来说,打完两场比赛,就有5天休息时间,每次打完比赛都有充足的时间训练、查漏补缺。

而a和海洋杯的比赛,虽然竞技强度更高、对手普遍实力更强,能起到更多的锻炼作用,但比赛总是连着打,发现了问题、也没有条件第一时间进行调整和强化训练。

等到赛事结束后,是有更长的时间训练,他基本上每场比赛结束后都会写个‘赛后感’,把自己在比赛中遇到的问题记录下来,也可以事后解决问题……但和发现了问题当下就想办法解决还是有区别。

就像今天,高雨一开始想练的是冲进内线利用技巧避开麦考伊干扰投篮。

前天和海盗队的比赛,他虽然打得不够尽兴,赛后还和麦迪一起蛐蛐了卡特几句,但对于卡特常规时间的进攻表现、出手选择,他评价还是很高的,是真的厉害。

倒是他自己,他昨晚写‘赛后感’回顾比赛时,发现自己打黑豹队、打海盗队,攻框时的出手选择,过于‘硬’了。

拿到【其实我能飞】之后,过去七八个月,隔一段时间,高雨就能感觉到自己的爆发力有明显提升。

这个奖励描述的是提升弹速、弹跳高度,实际上提升的是他的爆发力、下肢肌肉力量、肌腱长度。

在打完a的比赛、发现这个情况后,他在训练攻框基本功的时候,不自觉的开始往‘硬’的方向靠拢。

一开始他没受到太多影响,打海洋杯的时候打法和打联赛、a时区别不大,但海洋杯过后,他朝着那个方向练了3个多月……不知不觉攻框习惯就变得过于‘硬’了。

打海盗队那场,他有时候可以打得不用那么硬、可以像上赛季那样利用节奏溜底线,但他仗着爆发力和已经提升到90+公分的助跑跳,愣就是顶着对面大个子强上了。

进了是很精彩,但攻框命中率其实不算高,将将超过五成。

这还是遇到吉昂那种机动性有余、肉搏强度不是顶级的中锋。

所以他想要重新调整攻框训练,朝着‘刚柔并济’的方向发展。

但练了一会儿,他又有了新的想要训练的东西——利用刚猛的攻框,吸引防守,打类似于海盗队的突分传侧翼,侧翼接应投篮、或分顶弧、或分从弱侧切入的球员的突分传切配合。

他叫上几个围观他们训练的低年级同学,直接就开始练了。

这也就是刚打完海盗队、整体印象还深,如果是连着打五六场、十来场比赛,早就记不得那么多了,只能按照‘赛后感’记录的东西训练。

还有,这种打完一两场就练、马上就有收获,带来的是强烈的训练动力;而连着打半个月、一个月比赛,之后连着练几个月,则是在消耗训练动力和篮球热情。

在7月后半段到9月的那两个多月时间,补课、去车间帮忙干活,都成了他训练间歇的调味剂。

…

接下来的6周时间,高雨随队又打了9场比赛。

上一页目录下一页

相关小说全部