库萨克和布洛迪都是顶流明星演员，都有相当严格的身材管理，即便是以演文戏为主的布洛迪都是一身的匀称肌肉。库萨克更不用提，他本就演过不少的打戏，光从站姿便不难看出，他也是个练家子。
“库萨克，布劳迪。我们华夏功夫的根本是为了强身健体，而非好勇斗狠。正所谓身乃根本，技为枝，想要练好华夏功夫，就必须有一副好身体！”
“我要从基础开始，系统地教你们何为华夏功夫，咱们第一天就从桩功开始练起。”
李炀说完，立刻在两人面前扎起了马步。
“都看好了，这个就是扎马步，也是桩功的基础。看清楚我的姿势。双脚分开两倍肩宽，脚尖与膝盖平行不能偏移。上身挺直挺胸收腹，双拳紧握收于腰间！”
库萨克两人看眼睛发亮，这个动作不就是他们经常在电视上看到的华夏功夫吗？当即学着李炀的动作扎起了马步。
可正所谓看着容易做起来难，李炀做着很轻松的动作，两人却试了好几次都没有扎下来。即便勉强扎稳了，没过几分钟就感觉腰膝酸软，身体开始摇摇晃晃起来。
李炀手持一条教鞭，背着双手在两人周围晃来晃去，时不时地帮他们纠正错误的姿势，像极了一个眼里的武行师傅。
“师傅，我……我们要保持这个姿势多久，对就是这个扎马步？”十分钟后，布洛迪率先坚持不住了，声音颤抖地问道。
李炀轻笑一声：“你们第一天站桩，就先来半个钟头吧。”
布洛迪惊呼一声道：“什么，半个小时！师傅我的体力没有那么好，快站不住了。”
