混元金钟罩也是内外兼修的武学。
但相比铁布衫，它更侧重内炼。
意守丹田，气贯全身，练出一口混元真气。
这又跟金刚不坏神功孕养金刚气有些相像。
两者的区别是混元金钟罩，凝劲于外时，看似生出金钟护体。
其实真正抵挡外力的只是这一口混元真气。
这真气以极快的速度流动，点动成线，线动成面，再汇成金钟。
因此，混元金钟罩的防御，并不是无隙可乘的。
只要对手的速度，快过真气流动的速度，这一口混元真气没有挡住，那也就只能靠肉身硬抗了。
而金刚不坏神功则不然，三尺气墙，每一处都凝练浑厚劲气。
除了硬碰硬之外，根本不给对手其他突破的机会。
这是两门武学的品质，以及修行难度所决定的。
混元金钟，生不出金刚不坏的浑厚内力，养不出源源不断的金刚气。
那就只能全力打磨这一口混元真气了。
“除了孕养这一口混元真气之外，你们还要注意运用金钟反弹之力。
力是相互的，对手施加给你们多少力，理论上你们就能反弹回去多少力。
但实际上这很难做到，根据我的推演，混元金钟极限能反弹对手的七成力。
这在实战中，就已经占尽便宜了，防久必失，虽然学的是横练功法，但也别忘了进攻。
利用好混元金钟的反震特性，对你们攻防两端都是有莫大好处的！”
