“牛肉干富含钠离子和蛋白质，馒头是快速碳水化合物。”
陆恒拿出自己的食物，用手去掰，
“我们需要将碳水与蛋白质的摄入比例严格控制在3:1，这样可以维持血糖稳态，避免胰岛素剧烈波动引发的‘反应性低血糖’。”
陆恒将食物分好，“并且，每天每人摄入热量必须压制在800千卡左右，分四次咀嚼吞咽。
这样的进食方式，能迫使身体进入轻度的‘酮体代谢’状态，利用脂肪供能，同时最大程度减少肌肉蛋白质的糖异生分解。
至于水，每小时喝一小口。”
陆恒示范了一下，“这样可以让口腔黏膜湿润，防止电解质失衡导致的横纹肌溶解。”
听到食物分配的方法后，大部分人都懵了。
他们大多是社团成员或底层人士，没有系统学习过生理学、内分泌学、营养学等知识。
但他们只听陆恒所言的这些专业术语，就知道他们好像遇见了一位知识渊博的人。
最少，是比他们渊博。
“那……那56哥……”
与此同时，之前想要吃牛肉干的青年，却把食物递给陆恒了，“谢谢哥，能不能……帮我分一下，我不太懂这个数量……”
“我也是……”
“56哥！”
团队里的其余人，这时也都把食物递到了陆恒的身前。
其他人也想递，但想到陆恒和他们不是一个队的，便作罢了。
而陆恒却没有接食物。
“轻微的肌肉痉挛，应该是你的右肩关节前脱位，伴随关节囊撕裂。”
陆恒看向了队长15号，“拖下去，大概率会导致肱骨头缺血性坏死，或者臂丛神经永久性损伤。
到时候，你这条右臂就废了。”
“废了……”队长15号的脸色惨白，“我……胳膊一直动不了……我也知道要出问题……只是这里没有医生……”
“我略懂一些。”
在很多人的注视下，陆恒走到他的身前，
“你的三角肌和胸大肌，现在处于严重的保护性痉挛状态……”
陆恒看着他的胳膊，像是在解释病因。
只是队长15号正在仔细听的时候，
15号还没反应过来，陆恒的双手猛地搭在他的右臂，拇指按压在喙突与肩峰之间，其余四指扣住肱骨大结节。
化劲生物电震荡，瞬间穿透表皮，干扰了运动神经元的异常放电，强行关闭了肌肉的痉挛反射。
随后，陆恒向外下方牵引，又内收内旋。
咔哒—
“啊—”队长15号惨叫一声。
陆恒才继续之前的话道：“你如果紧张的话，强行复位会撕断你的韧带。
但现在没事了，关节盂已复位，只是近期不要发力。”
队长15号的额头疼出汗水，但随后他发现胳膊处那种撕裂般的剧痛已经消失了。
他试探性地抬起右臂，手掌轻松地就搭在了左肩上。
而这一刻。
荒地上的所有人都惊呆了。
因为在这样的‘厮杀乐园’里，武力值固然重要，能分配食物的大脑，也比较重要。
但能治疗伤势的医生，却是非常重要的！
毕竟谁都不能保证自己不受伤，而在这样的地方，受伤基本就等于被抢。
与此同时。
之前还看不起陆恒的全男队，这时却非常后悔，怪自己等人刚才说了一些难听话。
“56号兄弟！”凶悍队这时主动抛出橄榄枝，想要让陆恒加入他们。
队长15号却更直接，直接把自己的食物递给陆恒，“以后，咱们小团队的物资分配和行动计划，你说了算！”
仅仅这一句话，15号都算是把队长的‘实权’让出来了。
陆恒没有推辞，觉这样小小的露一手，既能到一些帮手，也应该没什么大碍。
