陈元早就听闻三分练七分吃的说法，穷文富武不是空穴来风，所谓拜师费，只能算是敲门砖。
孙成杰咽了咽口水，问道：“霍师，一月一两银子的吃食还不够吗？”
霍师淡声道：“若你们只想强身健体，自然是够的。不过，若想叩关，气血积累越雄厚越好，一旦失败，轻则功亏一篑，重则遭受反噬，气血大损。”
见几人神色各异，霍师便道：“我言尽于此，你们依据自身情况斟酌。现在我便传授你们最基本的桩功，好好看，跟着练。”
说着双脚分开，微微沉膝，下盘稳固，臂走龙蛇，刚健之势油然而生。
一边讲述道：“我院不比其他武馆，有多种桩功可供选择，我只此磐石桩功，但也无需妄自菲薄，若能踏实苦练掌握精髓，足以以不变应万变。”
陈元聚精会神地观察着霍师的动作，对着慢动作和讲解生涩地模仿着。
斜光看向周围，其余四人也都歪歪扭扭的，很多动作做起来都略显吃力。
霍师演练完一遍后，便开始一一纠正错误。
“含胸挺背，收腹提臀，沉肩坠肘，磐石桩功首重立身中正，稳如磐石，动若山崩。”
“腿给我弯下去！别松松垮垮的，站桩都给我站好的！”
陈元咬紧牙关，豆大的汗珠不断滚落，肌肉渐渐酸痛，只觉比在码头搬货还累。
好在霍师没逼他们一下午就学会，见差不多了，便挥挥手道：
“今天便到这吧，你们再将这几式桩功练熟，有不懂的寻师兄们问去。”
随着霍师离去，那名为刘进的雀斑少年瞬间垮了下来，一屁股坐在地上，抱怨道：
“真累啊，感觉身体都要散架了。”
孙成杰也喘着粗气停下来歇息，看着仍在坚持的陈元，不由道：
