这可比被动锻炼要强了太多。
「引导元气上头，转化为暗劲，需要更加精细的操作。而想要引导暗劲进行极致精细的操作，需要有超强的精神心力……
「我白天之所以会自开脑洞，很大一部分原因，就是精神心力还不够强大，无法精细掌控元气化为暗劲的过程，以致劲力暴走，炸开了太阳穴……」
陆天行心中喜悦：
「而有了这种『冥想法』，精神心力越来越强，对元气、劲力的掌控必能越加精细入微，大利修行！」
「微光」是穿越的根源，若能触及，将有奇妙的事情发生。
而接近微光的过程，又是一种对精神心力的极致锤炼。
双喜临门！
陆天行一时愈加专注，硬顶着那深海水压般的无形重压，缓慢却坚定地对着微光寸寸挪移。
不过。
这一过程，对精神心力的消耗极大。
仅仅坚持了不到一个钟头，意识与微光的距离，似乎没有任何改变，陆天行便已彻底耗尽心力，精神极度疲乏，不知不觉便睡死过去。
一夜无梦。
次日醒来时，窗外竟已天光大亮。
他居然睡足了一整晚。
「起码睡了七八个钟头！」
陆天行心中感慨：
「太奢侈了啊……不过，精神心力最是难练，能够锤炼精神，锻炼心力，多费些时间，倒也值了。」
坐起来伸了个懒腰，感觉体力、精神都已恢复巅峰，陆天行穿上衣裳，出去洗漱一番，就开始了例行晨练。
从这一天开始，陆天行的作息时间有了改变。
白天练功，晚上给徒弟上课，上完课再稍作修行，便上床躺着，于「识海」之中锤炼精神心力，直至耗尽心力，便一觉睡到大天亮，每晚都能享受到颇奢侈的八小时睡眠。
时光在这日复一日的修行当中静静流淌。
不知不觉，又至冬季。
这已是陆天行在终南山上渡过的第四个冬天。
他降临此世，也已有了整整三年，开始进入第四个年头。
入冬之后，他的「冥想」修行初见成效。
识海最深处，那最初只有针尖大小的一点微光，已变得有栗米大小，显是在他不懈努力之下，已经缩短了与微光之间的距离。
精神心力也日益壮大坚韧，不过每晚能够坚持冥想的时间，仍然只在一个钟头左右，并未随着精神心力的壮大而提升。
这是因为，意识越往识海深处潜行，越是接近那点微光，受到的无形重压便越强劲，精神心力的消耗也越大。
这令他始终无法提速，只能保持最初的移动速度，「冥想」时长亦无法延长。
而这几个月来，虽然因为「冥想」的缘故，每天练功的时间比从前减少了四五个钟头，但他的实力提升并未停滞。
反而随着精神心力的提升，对劲力的掌控力度日益长进。
劲力掌控既已愈加精细自如，武功招式、身形步法自然也更是精妙。
当初与老顽童交手时，老顽童那虚虚实实，随心所欲的劲力变化，令陆天行深受触动。
有时明明风声激荡，威猛如雷的一拳，落下来却是空空荡荡、毫无劲力的虚招。
有时明明平平无奇，好似只是随手击出的一记轻拳，却蕴含着爆炸般的劲力。
有时一拳之中，蕴含多重后劲，层层叠叠的拳劲如同大河狂潮，前后相继，一浪接一浪。
这种变化莫测，难以捉摸的打法，一度将陆天行打得左支右拙，破绽百出。
