哪怕禀赋只是普通，他也相信，凭借自身的努力，在这武道之上，自己也终究能有所成就！
送走宋彪后，陆沉即刻于院中盘膝坐下，摒除杂念。
依照《长鲸吞海功》的法门开始吐纳呼吸。
他凝神内视，引导着体内滚滚奔腾的气血，于丹田炉鼎之中，小心翼翼地提炼着那一点至精至纯的“真息”种子。
如同珠玉般蕴养、壮大。
哗啦啦——！
不知过了多久，院外提着食盒前来送饭的红拂，忽然顿住了脚步。
她仿佛听见了浩渺海潮凭空升起，汹涌澎湃的浪涛之声由院内传来，甚至隐隐感到脚下的地面都在随之轻微震荡！
她惊讶地凑近院门，向内望去。
只见陆沉闭目盘坐于院中青石之上，口鼻之间竟有两条凝练如实质的白气萦绕伸缩，如同有生命的白蛇，随着他的呼吸吐纳，时而探出尺余，时而又倏然收回。
更令人称奇的是，他的胸膛剧烈起伏，每一次吸气都深不见底，每一次呼气都悠长无比。
发出的声响竟如同铁匠铺里巨大的风箱在猛烈拉动，呼呼作响，带着一种强大的力量感！
“少爷这身功力，真是越来越深厚可怕了。”
红拂看得目眩神迷，心中暗惊。
她不敢打扰，便静静地倚靠在院门外，耐心等待着陆沉收功。
另一头，距安宁县千里之东。
