林枫现在身体素质早就够了，缺的就是经验。
根据李晓东的记忆，林枫这才发现这炼体三层根本没什么难度。
这炼体第三层炼骨境，最重要的资源，滋养骨骼。
需要通过泡药浴大量吃肉重力负荷，打磨身体，来压榨骨骼中的潜力，从而提升骨头硬度。
因此，其他人可能因为气血不足、大筋韧度不够、骨头不够硬而需要日积月累的苦修。
但这一块，林枫反而最不需要，他骨骼密度能通过黑莲传递的能量吸收，可以说，比之泡药浴更强。
炼体三层的炼骨境是最难得，对林枫而言反而是最简单的。
炼体三层的炼骨境，三个小阶。
第一层就是正骨，骨不正则力不通。
通过动作呼吸法，调整呼吸法动作来调整骨架结构。
同时调整骨骼结构至最佳状态，使全身筋骨贯通，形成“整劲”和“铁架”般的身体基础。
突破的标志便是筋骨齐鸣。
很快林枫就进入找到了感觉，一套拳法下来，全身骨骼咔咔响。
这就是筋骨齐鸣。
没有任何的意外，轻松通过。
第三层炼骨的核心就是强调脊柱，这里是发力的核心，也是全身的灵动、协调关键。
打通脊椎的关节的动作，李晓东没练过，毕竟他只是炼骨境的中期。
因此林枫没有选择继续练习。
现在关键时刻，没有师傅指导可不能瞎练。
万一炼劈叉了，还得重新练，太浪费时间。
修为提升，一夜来到炼体三层中期，林枫总体还是很满意的。
晚上，林枫并未在外面睡觉，而是在睡在空间之中。
这样才安全。
