早操带队训练的恰好是陆营长，他原本在监督障碍训练，也被这边的动静吸引过来，刚有看到邱意浓轻松完成四十个俯卧撑，他眼中闪过一丝惊讶和兴趣。
“弟妹，好身手啊！”
陆营长笑着走过来，竖起大拇指，“以前练过？”
邱意浓拍了拍手上的灰，笑着说：“没刻意练过，不过平时锻炼运动得多。”
“气息这么稳，身体体能很好啊。”
陆营长是行家能看出门道，他目光转向旁边的障碍场，指向400米障碍跑，半开玩笑半认真地问：“弟妹，有没有兴趣试试那个？”
邱意浓看向那些高墙壕沟，心里确实有点痒，跃跃欲试：“可以试试吗？我没学过规范动作。”
“当然可以，这主要考验身体素质和协调性，至于动作要领，你看他们跑几圈就能懂的。”
团里的战士正在排队训练，陆营长带她过去观看，亲自为她讲解了一遍400米障碍各个项目的通过要领和技巧。
邱意浓脑子聪明记忆力好，认真听了一遍就全记住了，理解力也极强，很快记住了关键点。
“来，弟妹，你上，放松点，就当玩玩。”
陆营长拿着秒表准备计时，周围已经围过来不少看热闹的战士，连谭阳和其他小孩都瘫坐在旁边观看，全都想看看她的极限速度。
“嘟——”的一声哨响，邱意浓如离弦之箭冲出。
最前面的百米冲刺轻松而过，绕过标志旗，来到五步桩，她脚步轻盈准确，点踏而过，身姿稳健。
