推门而出，护法刘家窑正在锻炼著炼体术。
这套基础炼体术，是现实的中州政府召集国內武术大师，集眾人智慧创造的、最適合中州人的健身体操。
理论上一个普通人只要按部就班地修行，就能够將体质、力量、敏捷三大属性最高提升到16点。
三项主属性16点，足够一位战士身披重甲，纵横古代战场了。
看著刘家窑地锻炼，林旭顿时来了兴趣：“《燃灯化神章》法武同修，有空的时候多练练，说不定別有奇效。”
没有谁规定道士就只能施法，他来到院落一角站好，开始了锻炼。
十年来的习惯，让他在呼吸之间找回了状態。
尤其是在悟出了锻炼神经网络的修行法之后，法力滋养神经线，打通了神经通路，这时候再次练习基础健身法，顿时让他察觉到了其中变化。
思维超频状態下，身体的每一个动作都近乎本能，每一根肌肉纤维的运动都清晰可查。
肌肉的收缩和舒展，就如掌上观文一般，於意识中清晰呈现。
“原来，以前做的动作有这么多的错漏……”
林旭心中恍然，悄然间细微调整著动作。
看上去他的动作与过去相似，那是带著节奏感的流畅丝滑，但实际上在极细微处，却与此前的动作大相逕庭。
在过去那些被忽视的细微动作变化中，未曾锻炼到的、或者锻炼效果较差的肌肉群，在这次锻炼中被一一启动。
