力的作用是相互的！拳头用多大力打别人，拳头也会受到相应的力。
苏珊忍着疼反问道：「我真的没法学功夫？」
「也不全是。」
洪磊走到院子旁边，这里堆积着几根干竹竿，洪磊随意地拿了两根长度合适的，丢到苏珊旁边。
「棍法教你几招基础还是可以的，到时候谁欺负你，你就拿拖把抽他。」
苏珊甩了甩发疼的拳头，拿起竹竿，可她的手太嫩了，光是拿起粗糙的干竹竿就磨得掌心发白。
「啧。」
洪磊走回教堂，一分钟后拿出副棉手套丢给苏珊。
「戴上这个，现在的年轻人啊，细皮嫩肉的，现在正是开始。」
洪磊把苏珊带到他立起的木桩前问道：「棍不像拳那般讲究气力，但棍作为工具的一种，苏珊，你知道如何使用棍吗？」
「额...」苏珊刚想回答，洪磊抢先说道：「不要回答我，去做出来，让我看看你怎么使用棍。」
苏珊看着面前的木桩，她不知道正确答案，所以她做了她认为是对的选择。
她拿着木棍，从右侧挥出打在木桩上。
「这在棍法基础里叫『挥』，你的使用方法无法用出全力，因为你只用了肩膀的力量。」
洪磊甩了甩手让苏珊离远点，自己站在木桩前。
「看好了，你要用先用脚发力，脚踩到地面才能提供反推力，随后腰发力，让腿、腰一起转动起来，使得棍的速度提升起来。」
洪磊转动腰部，努力让挥棍的角度达到最大，随后支撑身体的腿部猛地发力，腰部和肩膀一同转动。
竹竿在挥动时传来呼啸的破风之音，最后啪的一声打在木桩上。
洪磊的挥棍使得竹竿的一端直接碎裂，看得苏珊目瞪口呆。
「现在开始练习吧。」
苏珊有样学样，这招不难学，挥棍不要太简单，原始人都能学得会。
苏珊挥出第一棍，这次她确实是从脚发力，但因为是第一次，发力有些不协调，即便如此依旧将竹竿尖端抽得裂开。
