“我从何自信？”
“和我的大学同学相比，我要外表没外表，要才艺没才艺，学习很努力，期末考分数还是排名末尾。”
“我感觉自己太普通了，要很努力才能活着。”
“我考的分数那么低，以后肯定没办法分配在京市工作，搞不好还要回到海岛来工作。”
“我一点都不喜欢这里，我的家人，她们......”
提起来，就让她心酸。
“我当初努力学习是想逃离这里的，想为母亲争光的，要是毕业后分配到海岛来工作，之前的努力又算什么呢。”
“我奶奶还到处吹牛，说我毕业后能留在京市工作，到时候嫁到那里的好人家，过上好日子。”
“姜念，我的压力好大啊。”
“我感觉我做不到，到时候她们看我的眼神会失望。”
“我怕我爹觉得我仍然没出息。”
“春梅，我明白你的心情，你别着急啊，你现在才念大一呢，未来的工作分配暂且不要考虑那么多。”
“你现在的问题是，以前家里人给你的教育都是打压式的，否定的，导致你很容易敏感自卑，所以你才会有这么多复杂的念头。”
“女孩一定要重塑自己的自信，有高配得感，才能越过越好。”
姜念这话一出，邹春梅的情绪有点稳定了。
“我的自卑，和家庭教育有关？”
姜念点头。
“你那些自卑感是原生家庭的创伤，你要和自己和解才能自愈。”
“你现在是念师范大学，以后可能会有教育心理学方面的课程，等你学习了，应该就会明白了。”
“现在你已经上大学 ，是成年人了，你要学会为自己开疆扩土。”
“不允许别人打压你，更不许别人定义你是什么样的人。”
“从内心接纳自己，比如，你的容貌和才能，然后，肯定自己长得漂亮，能力独一无二。”
“每天告诉自己，我很优秀，我将来会更优秀，这样，你就会越来越自信。”
邹春梅还是有点懵：“我这样的想法会不会像鲁先生写的阿Q精神啊？”
姜念：“从医学角度，这叫做潜意识治疗法。”
“我给你举一个例子。”
