雷吨有心理准备,但没想到伙食这么差,他要进行高强度的训练,这种伙食哪里跟得上营养?
他还想着在国家队混上顿顿牛奶鸡蛋面包牛肉鸡胸肉的日子呢,真的是想屁吃。
一个月按八斤算,每周按训练六天算,训练日至少24天,平均每天三两三钱肉,按六斤算更少。
按拳击的营养标准,拳手每天补充蛋白质1.6—2.2克/公斤体重,他每天要补充最少120克,其中60—70%由肉类提供。
而每100克瘦牛肉含20—25克蛋白质,他每天至少要吃350克,也就是七两瘦牛肉,24天就是接近8.5公斤瘦牛肉,上强度还得加餐,每月应该不少于12公斤。
「那行,我就走了,今儿当我没来过。」
想到这里,他拔脚就往外走,都不带回头的。
「喂,雷小子,你去哪儿?」王国军追上去喊道。
雷吨嚷道:「我不打拳击了,您这儿一个月才那么一点肉,不够吃呀,营养跟不上。」
「不行,你已经加入了我们集训队,哪儿也跑不了。」王国军连忙追到大门口,一把抓住雷吨的胳膊就往里拽。
雷吨抓住门框,一边嚷道:「别呀,王总教,您放我一马吧,一个月三四公斤肉真不行啊,练不出来的。」
「大雷,那你要多少?」曾群过来问道。
雷吨干咳两声后道:「二位领导,我对营养的要求是……每个月10公斤牛肉,不要猪肉,要牛肉,而且是瘦牛肉,肥的不行。」
「每个月10公斤瘦牛肉?」
「想屁吃了,他以为自己能拿奥运会金牌吗?」