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速读谷

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江野现在应该吃一些口味清淡的食物,粤菜是不错的选择。

排骨焯水,炖上一锅玉米胡萝卜排骨汤。

再蒸上一条大黄鱼,葱段菜椒切丝,倒掉清蒸出来的鱼汤,撒上丝、倒入蒸鱼酱油,再淋上热油激发出香味即可。

白灼菜心没什么特殊技巧,菜心新鲜脆嫩就好吃。锅中烧开水,一小勺盐,一勺油,滚水下菜心灼一分钟迅速捞出,这样能保持菜心像翡翠一样嫩绿,口感脆爽回甘。

菜心整齐码好,铺上葱丝胡萝卜丝,热锅烧油淋上,滋滋锁住清甜,白灼汁用蒸鱼豉油调配烧开淋上菜心。

最后一道菜是比较有味道的口蘑炒牛肉,热锅起油,先将切片的口蘑炒软盛出备用。

爆炒牛肉至变色倒入口蘑,加入少许黑胡椒快速翻炒出锅。

最好饭后,恰恰到了十二点。

沈书意把饭菜端出餐厅,摘下围裙上楼。

她站在江野房门前,有些犹豫地敲响了房门。

等了一会,房门才打开。

沈书意对上一双漆黑,睡眼惺忪的眸子,她连忙说:“江野先生,饭好了。”

“嗯。”江野抓了一把凌乱的头发,“砰”地房门关上。

沈书意没打扰他,直接下了楼。

不到五分钟,江野坐着轮椅从电梯出来了,额前头发有点湿润,可能是刚睡一觉起来洗漱。

也不知道他是什么样的作息,大早上还得补觉。

江野没看沈书意,坐下来看了眼这一桌子饭菜动起了筷子。

沈书意瞧他吃得不紧不慢,几乎空盘,可见这饭菜还是很合他的胃口。

突然,男生抬头看她。

“下次做一些放辣椒的饭菜。”

“那么淡,谁爱吃。”

沈书意无语,你不爱吃还吃光光?

不过嘛,这意思是她可以留下来咯。

“没问题的,你有什么想吃的可以提前和我说,不过...你的伤还在恢复期,得过段时间才能吃爆炒重味的菜。”

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