起身，运转一下养春诀，外加今日已经睡了差不多五个多少小时，就感觉自己睡饱了。
蹑手蹑脚的起床，见苏云锦的屋子没动静，陈解就悄悄的来到了院外。
现在时间紧迫，可容不得自己半点的松懈啊，这天还太黑，上不了山，先打几趟拳吧。想要在这个世界立足，保护想要保护的人，没有武力可是不行的。
太祖长拳，起式，海底捞沙，冲步插掌……
黑暗中陈解卖力的打着太祖长拳，两趟拳打下来，身上就湿透了，脱了衣服，光着膀子继续打，打了大约第八趟的时候，陈解的身体已经到了极限。
呼吸粗重，越来越累，他已经打不下去了，不过就在这时他突然想起那一日在山上背白郎中时，自己也坚持不下去了，不过调整了养春诀的呼吸法时，就坚持下去了。
想着，陈解就调整呼吸，咬牙坚持。
养春诀虽然很强，可是也不是立竿见影，调整了养春诀的呼吸法之后，陈解打完这一趟拳之后，才发现自己还能坚持。
继续坚持，而越坚持时间越长，就这样无休止的打拳，也不知道是第二十趟，还是第三十趟。
陈解突然发现自己身子一轻，紧跟着再打太祖长拳的时候，便有一种得心应手之感。
而且更加神奇的是，陈解配合养春诀的呼吸法打太祖长拳，竟然发现这长拳的威力提升了不少。
这就让陈解很欣喜。
感受到了变化，陈解想到了自己还有面板，于是把自己的进度面板召唤出来。
面板：
